Avaliação Física
Através de um conjuntos de testes físicos e uma conversa detalhada, nossa preparadora física, irá determinar a sua real condição física e propor o melhor programa de treinamento para que você atinja com segurança e eficiência seus objetivos.
A consulta da avaliação física inicia com uma conversa sobre todo o histórico de saúde do paciente, estilo de vida, histórico de doenças pessoais e de familiares, dores e lesões, alimentação, qualidade de sono, passado e presente atlético já que todos esses fatores norteiam o trabalho que vai ser desenvolvido já direcionando previamente os objetivos. A avaliação física consiste em:
- Aferição da Pressão Arterial em repouso;
- Avaliação postural;
- Fotos;
- Medida da altura;
- Peso corporal;
- Medidas das circunferências;
- Medidas de dobras cutâneas;
- Bioimpedância;
- Testes de flexibilidade;
- Testes de resistência muscular localizada;
- Avaliação cardiorrespiratória (Ergoespirometria);
- Avaliação de calorimetria.
Andreza Fragoso Silvestre
- Avaliadora física e Personal Trainer
- Formada em Educação Física pela UNIFIEO
- Especializações pelo CEFE-UNIFESP
- Curso de especialização em treinamento personalizado
- Pós-Graduação em Treinamento Desportivo CEFIT
- Pós-Graduação em Musculação e Treinamento de Força
- Pós-Graduação em Medicina Esportiva
- CREF Física pe067459-G/SP
Plano de Avaliação Física com Ergoespirometria
Após esse conjunto de testes, com uma conversa detalhada de todos os resultados podemos determinar sua real condição física para propor o melhor programa de treinamento que é prescrito e direcionado baseado nessa 1 hora e 30 minutos de consulta. Um novo programa de treino, sempre tendo como base a avaliação física e as bioimpedâncias de controle, é elaborado há cada mês, o que faz com que sua evolução seja constante. Ao completarmos 4 meses da realização dessa Avaliação Física, temos uma sessão de 30 minutos com fotos, medidas de circunferências e bioimpedância para acompanhamento da evolução durante esse primeiro período.
Plano de Avaliação Física completa
04 meses de assessoria
Fotos e medidas no começo e no final dos 4 meses
1 avaliação física
+ 1 ergoespirometria
+ 1 calorimetria
4 planilhas de treinamento
1 avaliações de medidas de circunferências após os 4 meses
4 bioimpedância
(uma por mês)
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DR. ROBERTO FRANCO DO AMARAL NETO
Um profissional que dedica sua vida para levar hábitos saudáveis, boa forma física, melhora na auto estima e qualidade de vida para seus pacientes.
Nascido em família tradicional de médicos, passou a infância em ambientes ligados a área médica e, consequentemente, herdou do avô Dr. Roberto Franco do Amaral (in memorian) e de seu pai, Dr. Ricardo Franco do Amaral, a paixão pela profissão. Seus pais seguiam hábitos saudáveis praticando atividades físicas e mantendo uma alimentação equilibrada e tal ato estendeu-se a ele, desde a adolescência até o momento atual.
Formou-se em 2003, pela Universidade Severino Sombra (RJ) e atuou em Hospitais no Pronto Atendimento por 7 anos. Em 2006, pelo período de 1 ano, fez Clínica Médica no Hospital dos Servidores Estaduais e 2 anos de Patologia Clínica na Universidade Federal de São Paulo.
Já em 2010, iniciou atendimentos no consultório aliando também as atividades no Laboratório Franco do Amaral. Em 2012, finalizou a pós-graduação de Nutrologia e fez inúmeros cursos ligados à especialidade e desde então tornou-se referência médica na área de emagrecimento, melhora da forma física e qualidade de vida.
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